45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

На сколько кг можно в среднем похудеть занимаясь с персональным тренером

Вы начали регулярно заниматься спортом, и решили взвеситься, чтобы оценить результаты. И что вы видите: после тренировок ваш вес увеличился! Не спешите расстраиваться, этому странному факту может быть вполне логичное и понятное объяснение. Прежде чем начать анализировать увеличение веса, давайтем отметим важный момент. В процессе похудения не может быть постоянного падения веса. Периодически вес будет останавливаться на пару недель а то и на месяц!

Надо что-то менять: четыре причины, которые мешают похудеть

Рекламодатели это уже оценили. Там, где есть месячные абонементы, очень большая текучка, прямо зверская. Контингент, соответственно, очень опасный Фото: pixabay. Есть пункт договора для клиентов, в котором написано, что крайняя дорожка — для персонального тренинга. Редкостно смешная статья. Мне, как владельцу фитнеса. Тренер, инструктор, преподаватель - их уровень работать с клиентом. Когда он начинает рассуждать о работе центра, ценообразования, абонемента, он превращается в таксиста, который знает как обустроить страну, а такси это просто хобби.

Тренер, даже самый крутой, это просто тренер. Он не хозяйственник. Задумайтесь, почему большинство профессионалов работают в клубе на кого-то, а не в своем? Потому что они трезво оценивают свою позицию. Вот у меня есть очень крутой инструктор, ездит на мерседесе, дом, квартира, семья, постоянно учится, повышает свое образование. Он легко может открыть свой фитнесс - по деньгам.

Мы с ним говорили на эту тему. Так он сразу сказал, что он не хозяйственник и все это ему не потянуть! Вот сегодня Рождество, а я с 7 утра в центре Контролирую - санобработка инвентаря, наличие воды питьевой, проверка шкафчиков, уборка общая, инструктаж персонала.

Какой тренер знает об этом? Запомните, если тренер начал считать бюджет заведения, он не профессионал. И бегут 42,2 км, а не Учи матчасть, друг. В точку. Он же тренер по плаванию и не по триатлону. По вашей логике он должен знать правила и в кёрлинге и в бадминтоне Ну и реально если плыть на все сто в воде, на велик и бег не хватит.

Как бы час в воде против 20 общих часов. Люди с такими рассуждениями не станут успешными бизнесменами, если только не из удащливых. Своё дело это титанический труд, за Вас бизнес просто так не построят. Причём тут хозяйственник, человек пишет что из он себе оставляет , понятно понятно что считает это несколько не справедливо. Другое дело вопрос цены индивидуальная тренировка не дешёвое удовольствие, с учетом того что нужно минимум два раза в неделю ходить. Ну давай посчитаем, что останется от в центре.

Персоналу надо? Налоги надо? Хоз расходы? Прибыли с этой в лучшем случае рублей! Или ты, как тренер, думаешь только своими шаблонами? Мол забрали и себе в карман? Ну так если начал считать, то считай все статьи дохода: помимо персоналок, ещё продажа абонемента, рекламных мест, мест на парковке, еды в баре, безделушек на рецепции солярий, стикини, вода и т. Да даже рублей в карман с каждой тренировки, что, мало? Если средний тренер проведет тренировок в месяц, а клуб их содержит около 50 штук на бассейн и тренажерный зал, даже только с этого уже неплохо так карман потяжелеет.

Даннос случае смешны вы. Таксистов даже сюда приплел. Нам совершенно не важно когда и во сколько вы уже на работе. Это ваши личные проблемы. Человек рассказал про свою профессию, а не про ваш бизнес. Вы так сильно заняты в своём бизнесе, что умудрились накатать самый длинный комментарий. Да что тянуть-то там - "санобработка инвентаря, наличие воды питьевой, проверка шкафчиков, уборка общая, инструктаж персонала"?

При должной ответственности этим может заниматься любой, даже не имея образования. Вы хоть каким нибудь коллективом руководили,отвечали за его действия? Может когда в армии служили сержантом были, отделением командовали? Текущие хозвопросы - это только часть вопросов, которые должны решаться собственником и руководителем.

И, надо отметить, очень небольшая часть. Кроме этого надо еще решать вопросы финансовые, кадровые, бухучет, налоги и т. Во многих фитнесах проблема с ресепшена - в часы пик не справляются. Сделайте повсеместно вход по отпечатку пальца.

Мерседес это показатель? Если он ездит на новом Мерседесе, то плевать он хотел на вас, как на владельца фитнеса. А если он ездит на подержанном, то и упоминать здесь про это не надо. В городе продается куча Мерседесов стоимостью до тысяч рублей.

Это по вашему показатель крутости тренера? То ли дело он, он с клиентами общается, гайки продает, прибыль фирме приносит. И что забавно, этот менеджер часто бывает прав.

Например, когда все серьезные решения принимает собственник бизнеса, а директором поставили сынка или дочку, который реально ничего не делает. Скажете, не видели такого в Казани? Серьёзные решения принимают в Европе. В крайнем случае - Москве. Директором ставят даже футболиста или любовницу.

Один очень успешный бизнесмен, владелец большого рынка, гостиницы и домов на пр. Победы поставил управлять бизнесом своего несмышленного, но любимого сыночка.

В итоге фирма с треском обанкротилась. В фильме "Москва слезам не верит" есть сюжет где главный герой рассуждает почему он не хочет стать директором, а работает простым слесарем в НИИ.

По сравнению с вами тренер посчитал весь бюджет и он не парится насчёт утра выходного, набора сотрудников в Авито, привлечения клиентов, отбивания от проверяющих органов. Он на много свободнее чем вы.

В этой части Афоня гораздо лучше объяснял почему он не хочет быть мастером, а хочет быть только слесарем. А знаете почему Вам не понравилось? Потому что он во многом прав!

И он в данном случае на стороне клиентов, раскрывая и так всем известное, что руководству клуба интересна только выгода! Интересно посмотреть на фитнес-индустрию изнутри хотя бы на основе комментариев 1 тренера. Для меня лично плавание помогло постройнеть в школьном возрасте но не только оно одно,надо подходить к этому вопросу комплексно. Все врачи, как "заговорённые" талдычат: "вас спасёт только плавание,плавание,плавание Вот же, говорит, что не худеешь!

Живот остаётся, техника плавания - тоже. Говорят же, как научился плавать, так переучить, практически, невозможно.. Жрут свиньи. А люди - едят. Это первое. Второе - даже если есть меньше, заниматься физической культурой все равно необходимо, не для пресловутого "похудения", а для здоровья и долголетия.

И я тоже склонна считать, что жрут, глядя на тележки у касс и животы с попами, у покупателей с этими телегами А вот, ничего подобного! Чем меньше ем - тем,больше толстею!

И ничего не помогает. Ни пешие прогулки, ни плавание. Особенности организма. Не слышали? Майя Плисецкая, видимо, не слышала. Организм не обманешь - будишь морить его голодом, он начнет откладывать запасы, требуя обеспечить поступления все большего объема еды. Само собой, физическая активность должна быть на первом плане. На первом месте генетика и гормоны.

Как и зачем заниматься с персональным тренером? Чтобы Я весила 68 килограмм, носила размер одежды и совершенно О том, что этим можно еще и зарабатывать, я даже не думала. Количество просмотров: Персональный тренер: есть шанс похудеть при любом телосложении я спрашиваю сколько ей лет, имеет ли глобальные проблемы со здоровьем, больные Дома всегда можно делать упражнения для пресса, приседать, Оксана, вы бы посоветовали заниматься в тренажерном зале.

В тренажерные залы приходят новые клиенты. На ваш взгляд, можно ли добиться результата за три месяца и в каком случае это не будет стрессом для организма? Но многое зависит от того, занимался человек спортом когда-либо или он новичок.

Регистрируясь на сайте cosmo. Я хочу получать новости от Cosmo.

Рекламодатели это уже оценили. Там, где есть месячные абонементы, очень большая текучка, прямо зверская.

Что делать, если увеличивается вес после тренировки?

Якобы будут нарастать мышцы, а жир никуда не уйдет. Однако на самом деле при правильном подходе к тренажерам можно не только убрать ненавистные жировые складки, но и обрести мышечный рельеф. И они в чем-то правы. Еще не нужно забывать, что силовые упражнения, эффективные для одного человека, другому могут не принести никакой пользы. Именно поэтому худеть в тренажерном зале нужно совместно с инструктором, который распишет индивидуальную программу тренировок и будет ее корректировать в процессе достижения желаемого результата.

Похудеть в тренажерке: как «железо» топит жир

Многие посетители фитнес-клубов хотят похудеть, но тренировки не дают желаемого результата, и клиент прекращает заниматься вообще. В чем причина отсутствия результата и что делать, рассказал обозреватель m С какими целями приходят люди, купившие абонемент в фитнес клуб? Как правило, это снижение веса за счет подкожного жира. Причем многие хотят похудеть не из-за эстетической составляющей своей фигуры, а из-за серьезных проблем со здоровьем, которое несет в себе лишний вес. Кто-то уже их почувствовал, кто-то вовремя проконсультировался у специалистов и начал заниматься собой. Но идут недели, месяцы, кто-то даже начал пользоваться услугами персонального тренера, а вес, либо уходит, по их мнению, слишком медленно, либо не уходит вообще. Человек, в панике, начинает "ругать" пресловутый фитнес, срывается на тренере или вообще прекращать всяческие попытки ходить в фитнес клуб.

Выбирайте дистанционные услуги. Узнать больше.

Чего хотят женщины, в глобальном, разумеется, смысле, порой неведомо даже Мелу Гибсону. Не секрет, однако, что очень многие представительницы прекрасного пола мечтают сбросить лишний, по их мнению, вес, стать стройнее, жизнерадостнее и… сильнее. Тем паче статичный образ жизни, который ведут нынче многие офисные барышни и дамы, проводя у компьютеров львиную часть рабочего времени, отражается на внешнем облике, провоцируя, к примеру, целлюлит в области бедер. Но даже психологический стресс далеко не каждую побуждает заглянуть в тренажерный зал, хотя сегодня их в Минске предостаточно.

Персональный тренер: «Чем медленнее мы худеем, тем стабильнее результат»

Основным мотивом похода в тренажерный зал или фитнес-клуб является желание похудеть. Актуальная индустрия красоты и моды диктует определенные правила, и женскому полу, как и мужскому, хочется им соответствовать. Благодаря занятиям, возможно избавиться от лишних килограмм и подкорректировать пропорции тела, а также улучшить физическую форму и укрепить здоровье. Но перед тем, как худеть в тренажерном зале, нужно изучить ряд нюансов и быть подготовленным к грядущим испытаниям. Ведь только правильная методика выполнения, четкий план работ и выбор подходящих упражнений позволит избавиться от лишних килограмм. Худеющие люди в большинстве своем застенчивы и стесняются попросить помощи. В этом заключается самая первая и, пожалуй, главная ошибка во время посещения спортивной секции. Нужно развивать уверенность в себе. Придя в тренажерный центр, вы уже сделали первый шаг, и останавливаться нельзя. Стоит воспользоваться вводным уроком и заручиться поддержкой профессионального тренера. С его помощью вы овладеете основными методиками выполнения упражнений, познакомитесь с тренажерами, начнете разбираться в технике безопасности и защитите себя от риска травматизма. Ведь даже банальные прыжки при несоблюдении техники могут закончиться вывихнутыми лодыжками и серьезными травмами голеностопа. Ещё одной распространенной ошибкой является копирование упражнений тех, кто постоянно ходит в тренажерную секцию. Новичок должен развиваться рационально, начиная с простых базовых упражнений. И подбирать их лучше в индивидуальном порядке.

Инсайд от фитнес-тренера: мифы о похудении, флирт с клиентками и халявщики-триатлонисты

Как выбрать тренера и клуб, почему недостаточно просто купить абонемент и за какое время можно похудеть, занимаясь спортом, — инструктор по фитнесу, финалист Северо-Запада по классическому бодибилдингу Алексей Столяров объяснил, с чего начать занятия в тренажерном зале. Алексей Столяров Персональный тренер, автор youtube-канала о фитнесе. Что такое покупка абонемента? Возьмем среднестатистический сетевой клуб. В базе у нас почти человек, а активных пользователей даже не наберется. Активные пользователи — это люди, которые посетили клуб за последние два месяца хотя бы один раз.

Персональный тренер: есть шанс похудеть при любом телосложении

Похожие публикации