45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Не могу похудеть после боременности хочется есть

Не стоит есть одно и то же килограммами, сделайте свой рацион разнообразным. Это поможет вам после беременности сбросить вес без изнурительных диет. Кстати, многое из этого не стоит есть и после окончания периода кормления. Я всю жизнь занималась спортом. Если вы не занимались ничем, кроме школьной физкультуры, не нужно сразу браться за сложные упражнения.

Как похудеть после родов и больше не поправляться

В целях предоставления качественных Услуг Сервис ведет учет и обработку Cookie, IP-адресов и других данных необходимых для взаимодействия вашего браузера с Сервисом.

Продолжая использование Сервиса вы даете согласие на обработку этих данных. Разрешение на обработку этих данных необходимо для использования Сайта и его сервисов.

Они позволяют узнавать вас как пользователя, запоминать настройки и обеспечивать работу вашего личного кабинета. Данные недоступны третьим лицам и используются исключительно в целях предоставления Услуг и обеспечения безопасности аккаунтов пользователей и Сервиса.

Если вы не согласны на обработку этих данных, установите соответствующие настройки в вашем браузере, при этом работоспособность тех или иных элементов Сервиса не гарантируется. Для восстановления пароля введите email, который Вы использовали при регистрации.

На email будет отправлено письмо с инструкцией для восстановления пароля. Все верно Нет, сменить регион. Автор Сообщение furzik 27 июл Алекс86, Вы молодец так держать. Я после рождения дочи поправилась сильно, итак не худая была 67 , после рождения никак мои 76 не скидывались при росте Удалось начать скидывать только после выхода на работу через почти 2 года, так через год от рождения 3 года , весила уже кг и была несказанно этому рада!!!!!

Почувствовала себя человеком! Сейчас доче 5,5 лет, пока худая была - не получалось забеременеть второго хотели , начала поправляться и забеременела Теперь вот боюсь повторения истории Твердо для себя решила - не распускать после родов себя и свой аппетит!!! Теперь поняла - это из ГВ. Нам 1,3 уже и до сих пор сосет - по требованию, порой от скуки сосет, или чтоб заснуть, или успокоится, постоянно висит на груди и я никак похудеть не могу.

Я тоже из за ГВ поправилась. Во время беременности двойней прибавила 15 кг, 14 из них оставила в роддоме. Когда вставала на учет, весила 53 кг при росте , из роддома вышла 54, а как начала кормить, разнесло. Как закончила, опять стала худеть, но до прежних 53 пока не получается, так как сижу дома и ем как слон. А на работе кушать некогда.

А я была 44 до беременности,набрала 13 кг,появились ляшечки:D думала,ну,круто. Мы на ГВ,кушаю раза 2 плотнячком и перекусы,чай,выпечка. Вы девочки поделитесь,как успеваете приготовить кушать и поесть? Сейчас вешу Девочки, всем понятно, что те, кто зашли в эту тему не вернулись, мягко говоря, к прежней форме.

Я тоже ночью готовлю или днем в мультиварке что-нибудь быстрое. Если дочка не спит, то беру ее с собой в шезлонге на кухню и "готовим вместе". А мне интересно, как можно похудеть кроме не кушать на ночь тем, у кого было КС? Потому что я уже 2,5 месяца после не ем, около 10 или 11 вечера пью кефир или ряженку и все. Похудела на 5 кг за это время и вернулась в свой вес до беременности. НО животик над швом так и остался и его никакими диетами не уберешь.

Нужна физ. Какие упражнения вы делаете и что реально помогает? Через какое время после КС вы стали заниматься сами или в тренажерке? И "пока ты в спортзале потеешь до изнеможения" - это не вредно для ГВ? Я вот слышала,что после кс килограммы долго сбрасываешь. У знакомой все ушло месяца за три,у меня сразу,но у меня все ж конституция такая. А после кс нагрузки не раньше чем через полгода. У меня было 2 КС. За первую Б набрала 21 кг, но избавилась от них очень быстро.

Через 3 недели после операции крутила обруч, делала наклоны и приседания. От живота не осталось и следа. Разница между детьми 2,4 года.

Перед второй Б поправилась на 5 кг. Потом беременность, КС. Итого лишних 20 кг. После родов похудела всего на 5 кг. Через полгода ещё на 9 кг. Но лишнего ещё много. И живот никак не уйдёт. Старею, видимо. Заниматься начала через 2 недели после КС обруч и наклоны. Потом добавила пресс. Много не ем, после 18 вообще не ем, только кефир. Очень хорошо объёмы убрал антицеллюлитный массаж. Где-то через полгода начала ходить на аквааэробику, но сейчас пока забросила.

Прошёл уже год после родов, а я не пришла в форму. Эх, что бы ещё сделать, чтобы похудеть? Но даже не в плане того,чтобы подменили,а в плане "моральной поддержки"!

Я всегда была пышечкой, потому что ем много сладкого! Я на ней сидела до беременности, правда помогает. Поэтому мотивация есть хорошая!!!! А это одно из главных условий похудения!!!! Плюс здоровое питание и конечно же спорт, хотя бы в небольших колличествах!!!!

Но тут еще и от окружения действительно зависит Муж сразу сказал - будем худеть, согласен даже сидеть с ре и отпускать меня в спортзал или на пробежку благо у нас замечательная аллея прямо под окнами, где побегать можно за милую душу!!!! Так что настрой пока такой!!! Да и сейчас во время беременности стараюсь себя не распускать!!! Подруга у меня тоже беременная - говорит, ай сейчас наедаюсь всего, пусть поправляюсь - после родов похудею!!!

Неправильная, на мой взгляд позиция Сложнее убирать потом черезчур лишние кг, лучше просто не доводить себя до такого состояния.. Я старшую кормила до 1,9 лет, пока снова не забеременела. Сидела на гречке 5 дней. У меня итак была строгая диета из-за аллергии у ребёнка.

Из фруктов только яблоки, печенье сухое, никаких сладостей, шоколада, цитрусов, молока, даже мороженое не ела. Мясо было нежирная говядина и крольчатина. Ну и каши. И так почти до года дочкиного. У младшей аллергии нет, вот я и расслабилась. Я при гв всегда худею. Не ем мучного- пол-кусочка хлеба на завтрак. У меня завтрак как в роддоме, сладкого вообще не употребляю. Сахар только в каше на завтрак. Питье без сахара. На ужин почти всегда обезжиренный творог, иногда запеканку или сырники могу сделать для мужа, детей и вместе поужинать и кефир стакан.

Ужин до после не ем. Если сильно проголадаюсь-орешков чуть-чуть или сыра кусочек съем. На обед стараюсь есть рыбу, мясо. Обед из одного первого или второго. Если и то и то тогда похлебаю чуток бульона. После роддома вышла весила 65, прошел месяц с небольшим я уже вешу Расскажу свою историю. До родов вес всегда был практически стабилен кг. Набрала во время беременности примерно 14 кг. После родов было килограмм 6 "лишних". Первый год на ГВ не ела сладкое,жареное и проч. Но, постепенно,стала еще по чуть-чуть прибавлять.

Перестала кормить в марте прошлого года и понеслось Люблю пить чай,"пустой" пить неинтересно ,приналегла на все слоеное пекла из слоеного теста,ела "язычки",треугольнички с сахаром

Как есть, и при этом худеть без диеты? Практически Для этого нужно принимать меры во время беременности, потом будет поздно худеть. Один из. И как после родов скинуть лишний вес, если маме постоянно хочется есть, а спать некогда? Здоровый сон - первый шаг к стройности.

Изменилась она до неузнаваемости. Вскоре выяснилось, что Света не одинока. Увы, покой нам только снится. Я не знаю более мобильного существа, чем мама с грудным ребенком.

Регистрация Вход.

Почему вы решили похудеть? Не похудеть, а вернуть свою прежнюю форму.

Не могу похудеть после родов

В целях предоставления качественных Услуг Сервис ведет учет и обработку Cookie, IP-адресов и других данных необходимых для взаимодействия вашего браузера с Сервисом. Продолжая использование Сервиса вы даете согласие на обработку этих данных. Разрешение на обработку этих данных необходимо для использования Сайта и его сервисов. Они позволяют узнавать вас как пользователя, запоминать настройки и обеспечивать работу вашего личного кабинета. Данные недоступны третьим лицам и используются исключительно в целях предоставления Услуг и обеспечения безопасности аккаунтов пользователей и Сервиса. Если вы не согласны на обработку этих данных, установите соответствующие настройки в вашем браузере, при этом работоспособность тех или иных элементов Сервиса не гарантируется.

Материнство и стройность: как похудеть после родов

Я родила первого ребёнка и похудела, стала весить 48кг. Через 7 лет родила второго ребёнка. Мне делали кесарево. После родов я поправилась и вешу сейчас 70кг. Прошло 3 года, но я никак не могу похудеть. Что я только не делала : диеты, фитнесы, голодание, танцы. Вес так и не меняется. Может кто подскажет как похудеть? В дальнейшем я хочу ещё родить, но боюсь, что родив третьего ещё больше поправлюсь.

Перестать есть после шести, питаться исключительно несладким и нежирным, изнурять себя физическими упражнениями — все это абсолютно не годится для новоиспеченной матери, особенно если она кормит ребенка грудью.

На самом деле это не так. Вкусовые предпочтения действительно могут меняться в некоторых случаях, и иногда можно себе позволить съесть тысячу лишних калорий, если очень хочется, но это никак не должно войти в привычку. Читайте также: Как назвать мальчика в октябре года. Во-первых, собираясь полакомиться очередным куском торта, представьте, что от этого увеличиться не только ваш живот, но и будущий ребенок, который находится внутри.

Как похудеть после родов при грудном вскармливании

Как постройнеть после родов при грудном вскармливании? После родов главной целью женщины становится полноценное развитие малыша, основой которого является грудное вскармливание. Наслаждаясь грудным скармливанием, многие молодые мамы замечают, что прежняя дородовая стройность никак не хочет возвращаться. Иногда, несмотря на все усилия, вес продолжает увеличиваться. Обычно проблема нежелательных килограммов решается с помощью специального режима питания. Но существует ли одобренный специалистами сбалансированный рацион для молодых мамочек, которые кормят своих малышей грудью? Ведь их диета должна быть полноценной, содержащий весь комплекс питательных веществ, необходимых младенцу. Важно понимать, что вопреки расхожему мнению, есть за двоих, во время беременности не стоит. Количество съеденной пищи, вряд ли, увеличит количество грудного молока, а вот спасательный круг на талии вырастет точно. Конечно, здоровье малыша превыше всего. Оно требует такого подбора продуктов, в котором содержались бы все незаменимые аминокислоты, необходимые для роста новорожденного. Как похудеть после родов при грудном вскармливании в этой ситуации? Поэтому жесткие диеты молодой мамочке при грудном вскармливании строго противопоказаны. А вот рациональный сбалансированный рацион, для молодым мамам, будет способствовать безопасному похудению, возвращению стройности фигуре.

Фигура после РОДОВ!

Молодые мамы сталкиваются с целым рядом проблем, которые мешают наладить питание и вернуть себе дородовую форму:. А во время домашних занятий сил хватает только на шавасану — позу трупа. Все эти проблемы пугают и расстраивают, когда наваливаются тяжелым грузом. Примеры звездных мам и недавно родивших подруг показывают, что некоторым девушкам удается уже за пару месяцев вернуться в отличную форму, а другие долго не могут избавиться от набранных за беременность килограммов. На темп похудения влияет множество факторов: генетические особенности, гормональный профиль, привычки, укоренившиеся еще до беременности. И если с генетикой и гормонами бороться непросто, повлиять на питание и образ жизни под силу всем. Прибавка в весе до родов. Давайте посчитаем, из чего складываются набранные во время беременности килограммы. При этом есть обратная зависимость: если женщина весит меньше, то прибавляет больше, и наоборот. Ребенок весит всего кг.

Похудеть после родов: 20 историй молодых мам

Похожие публикации