45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Похудеть сдавая кровь

Запомнить меня. Несколько дней до этого прошли очень насыщенно, и выспаться до обеда уже стало идеей фикс. Так что вставать ну очень неохота. В глубине души хочется проспать и встать с осознанием, что уже опоздал, и никуда не успею. Но нет; гоню эти мысли прочь.

Гид по крови. Мифы и правда о донорстве

Все знают, что сдача крови спасает сотни людей каждый день, но не все достаточно хорошо информированы о важных для потенциального донора нюансах. Например, как нужно питаться до и после такой процедуры, можно ли женщинам сдавать кровь во время месячных, заниматься спортом сразу после или идти на работу. На эти и другие вопросы отвечает Cosmopolitan. Да, можно, но если у вас обильное кровотечение, то лучше не стоит этого делать. Любая потеря крови понижает уровень железа и это влияет на самочувствие.

Если у вас запланировано медицинское обследование, то со сдачей стоит подождать. Также следует убедиться, что вы не беременны. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и персоналом донорского центра, прежде чем сдавать кровь. В донорских центрах берут не более мл крови — это допустимое количество, которое не влияет на самочувствие донора.

Принимаются все группы крови, но иногда Донорский центр может дополнительно приглашать доноров с редкими группами крови — это зависит от востребованности конкретной группы крови. Если вы не знаете, какая у вас группа крови, то вам об этом могут сообщить до вашей первой сдачи.

При сдаче крови учитываются некоторые факторы — возраст, вес, принимаются ли лекарства, история болезни и другие. Самые основные:. Перед сдачей образец вашей крови возьмут на предварительную проверку, чтобы убедиться, что вы можете сдавать кровь.

Ориентация донора не имеет значения, если он здоров и соответствует всем критериям донора, а также успешно прошел проверку крови перед сдачей. Сейчас для лечения пациентов не используется цельная кровь — ее разделяют на компоненты эритроциты, тромбоциты и плазма и пациент получает именно тот, который ему необходим.

Одна доза донорской крови может помочь трем пациентам. Придя в донорский центр, вы можете выбрать, для получения каких компонентов вы сдаете кровь. Мужчины могут сдавать кровь до 6 раз в год, женщинам рекомендуют сдавать кровь не больше 4 раз в год. Между процедурами сдачи крови должно пройти не меньше 9 недель.

Если мужчина в течение года сдал кровь 6 раз, то ему нужно сделать трехмесячный перерыв. Да, если сдавать ее слишком часто. Уровень гемоглобина очень индивидуален и в целом выше у мужчин, поскольку женщины и так регулярно теряют кровь при месячных. Однако в центрах следят, чтобы доноры не сдавали кровь слишком часто, чтобы не навредить себе. Регулярное здоровое питание перед сдачей крови помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Это очень важно, чтобы вы не упали в обморок и не закружилась голова после сдачи крови.

Перед процедурой следует хорошо пообедать или хотя бы перекусить и пить много воды. Полезно есть продукты, богатые железом — соевые бобы, чечевицу, бобовые, тыквенные семечки, красное мясо, орехи и семечки, морепродукты, шпинат и грибы.

Не следует сдавать кровь, если вы употребляли алкоголь меньше чем за сутки до сдачи крови. Более того, очень важно, чтобы вы пили много воды в течение нескольких дней до сдачи — это компенсирует потерю крови и вы быстрее восстановитесь после процедуры.

Кроме того, рекомендуется не пить алкоголь в течение нескольких дней после процедуры. В день сдачи крови лучше воздержаться от интенсивных тренировок и дать организму отдохнуть, чтобы восполнить баланс жидкости и восстановиться. Легкие нагрузки, например, ходьба, не нанесут вам вреда, если вы хорошо себя чувствуете и пьете много воды. После сдачи крови важно отдохнуть минимум минут, пить много воды. Можно выпить сладкого чая с печеньем или бутербродом, чтобы восстановить уровень энергии.

После этого питайтесь как обычно, но постарайтесь внести в свой рацион побольше железосодержащих продуктов. Как мы говорили выше, в день сдачи крови лучше не подвергать себя интенсивным нагрузкам как минимум в течение нескольких часов до и после процедуры.

Чтобы вы хорошо себя чувствовали, после сдачи крови нужно отдохнуть минимум 15 минут и подкрепиться. Вы можете вернуться к работе, но только если она не требует от вас сосредоточенности, умственного или физического напряжения, например, первые 12 часов после процедуры нельзя перевозить пассажиров, управлять самолетом, поездом или работать на высоте. После процедуры большинство людей чувствует себя хорошо.

Иногда человек может испытывать головокружение, тошноту, дрожь или даже упасть в обморок. Если вы ощущаете нечто похожее, то вы должны тут же лечь и лежать, пока вы не почувствуете себя лучше, и пить много воды. Если у вас появились синяки, то обычно они очень быстро проходят.

Если вы сдаете кровь в первый раз, то сотрудники донорского центра вам обязательно расскажут о том, как вы можете себя чувствовать после сдачи крови. Зарегистрируйтесь на DELFI, и все материалы портала будут доступны вам в любое время и на любом устройстве — читайте статьи, смотрите видео, слушайте подкасты и сохраняйте самое интересное в своем аккаунте.

Сегодня настоящая журналистика нуждается в помощи — благодаря поддержке мы сможем продолжить рассказывать вам о самом важном. Подписку можно продлить автоматически с помощью банковской карточки. Продлить подписку. Ваш профиль уже подключен к системе! Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!

Sharing Options Facebook. Заметили ошибку? Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено.

Более подробная информация здесь. ПоддержитeМестных От бизнеса в э-бизнес. От веб-сайта до доставки: советы, как начать продавать в Интернете. Свежие Топ. Рейтинг самых верных мужчин по Знакам Зодиака. Исследование: доктор Google почти всегда ошибается.

Жительниц Латвии приглашают принять участие в кастинге конкурса красоты "Мисс Офис — ". Коронавирус: почему необходимость носить медицинскую маску вызывает у нас дискомфорт и как с этим справиться? PLUS Три минуты или три часа? Латвийские эксперты — о том, сколько должен длиться идеальный секс. Новинка на латвийском рынке — мобильный фотограф: как он работает и в чем его преимущества. Лицо как зеркало хорошего самочувствия.

Потрясающие процедуры для шикарного тела. Placement code for key square6 not found. Отмена Отказаться. Отправлено успешно! Неудалось отправить! Попробуйте позже! Jauna cena no 1. Попробовать Узнать больше. Получите доступ к на 14 дней. Один аккаунт на всех устройствах. Узнать больше. Нам 1 год. DELFI использует cookie-файлы. Если вы продолжаете использовать этот сайт, вы даете DELFI разрешение на сбор и хранение cookie-файлов на вашем устройстве.

Принять и продолжить.

Сдавать кровь ни в коем случае нельзя голодным. Как оказалось, многие путают сдачу донорской крови с ее клиническим анализом. Сдавать кровь можно каждые два месяца (или каждые две недели, если речь идет о плазме крови). Для некоторых людей поход в центр.

Также необходима регистрация в Санкт- Петербурге не менее шести месяцев. Разве в этом случае главное прописка, а не здоровье? Однако если у человека есть регистрация в Петербурге не менее полугода, то он входит в банк данных о перенесенных заболеваниях.

График работы выездной бригады Вы можете видеть на сайте нашего учреждения.

Гид по крови. Расскажите для начала , сколько всего крови в человеке и сколько её можно сдать в качестве донора? В зависимости от пола, возраста и телосложения объём циркулирующей крови ОЦК на 1 кг массы тела колеблется от 50 до 80 мл на килограмм веса.

9 фактов о донорстве крови

Все знают, что сдача крови спасает сотни людей каждый день, но не все достаточно хорошо информированы о важных для потенциального донора нюансах. Например, как нужно питаться до и после такой процедуры, можно ли женщинам сдавать кровь во время месячных, заниматься спортом сразу после или идти на работу. На эти и другие вопросы отвечает Cosmopolitan. Да, можно, но если у вас обильное кровотечение, то лучше не стоит этого делать. Любая потеря крови понижает уровень железа и это влияет на самочувствие.

Один день из жизни донора, или как похудеть на 450 граммов

Следовательно, анализ крови провести невозможно. Кроме того, большое количество железа ускоряет процесс окисления холестерина, тем самым повышая износ стенок артерий. Также исследование, проведенное Национальным институтом рака, доказало, что регулярные донации значительно понижают риск развития онкологических заболеваний. Еще одним приятным побочным эффектом сдачи крови, особенно для желающих похудеть, является сжигание при переливании большого количества калорий. Ежегодно донорами крови становятся более полутора миллионов россиян. Стоит отметить, что открыли новые группы крови благодаря методу масс-спектометрии. Зачем становиться донором? История донорства Интересные факты Почетные доноры Часто задаваемые вопросы. Распечатать страницу Интересные факты 1 К чему ведёт нарушение донорской диеты?

В каждом человеке есть около 4,5—5,5 литров крови.

Тучные белорусы все чаще ложатся под нож, чтобы похудеть. Репортаж с операции по уменьшению желудка. В этом году около жителей Витебщины сдали кровь бесплатно. Разделы TUT.

Кровный интерес. Все о донорской крови в Беларуси

Донорам легко заразиться СПИДом или другими опасными болезнями, передающимися через кровь. Такое полностью исключено! Отчасти правда, отчасти миф. Многолетние наблюдения врачей всех стран не выявили такой закономерности. После кровопотери организму надо восстановиться. Выступая донором крови, вы отдаете частичку своего я, лишаетесь своей энергии, передавая ее другому человеку. Поэтому после полудня сдавать кровь советуют только постоянным донорам. Люди обязательно должны помогать друг другу. Это не так. Очень хотелось помочь нуждающимся людям! Музыканты группы Metallica представят в Москве свой фильм.

Сдаешь кровь - омолаживаешь организм!

Областной Центр крови — роскошное здание с широкими коридорами и светлыми палатами, наполненное современнейшей аппаратурой. Его ввели в строй два года назад, и за это время компоненты, изготовленные в центре, спасли немало человеческих жизней. На днях сотрудники центра пригласили журналистов на большую экскурсию по своему учреждению. В частности, мы узнали, что цельную кровь теперь уже не переливают. Все, что сдают доноры, на специальном оборудовании сразу же превращается в переработанные компоненты: плазму, эритроциты, тромбоциты, которые отправляются на хранение в особые холодильники и морозильники. Кроме того, YK-news. Неужели у нас в больницах не хватает крови для переливаний? Ежедневно нам сдают кровь от 60 до 90 доноров — это около тысячи литров в месяц.

Интересные факты

Похожие публикации