45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Саморазвитие
Суп пюре на ужин как похудеть
Суп является неотъемлемой частью рациона большинства людей. Это блюдо отлично подходит для людей, которые заботятся о своем здоровье, а также любят радовать себя и близких разнообразными рецептами....
Можно ли похудеть на рыбе и тушеной капусте
Капуста - один из самых полезных и низкокалорийных продуктов. За месяц капустной диеты можно потерять до 10 килограмм, а в некоторых случаях и больше....
Как похудеть с 70 до 60 кг
Наши герои - отличный пример для подражания, настоящие знаменитости в этой, казалось бы, совсем незвездной сфере. Они ведут суперпопулярные страницы в социальных сетях, где делятся фотографиями до и после похудения, записывают видеоуроки на YouTube, их приглашают на радио и телепередачи....
Как правильно худеть в тренажерном зале
Обзоры Фитнес-диета: как похудеть в спортзале. Активные физические нагрузки и спорт - это еще не гарант того, что вы легко и просто получите фигуру своей мечты. Важно скорректировать режим питания....
Сколько минут кардио нужно чтобы похудеть
Выполнение физических упражнений, способствующих повышению частоты сердцебиения, носит название кардиотренировка. Она улучшает работу сердечно-сосудистой системы, развивает выносливость, приводит в тонус, стимулирует метаболизм и активизирует жиросжигание. Но сколько бы ты не изматывал себя прыжками на скакалке, устраивал марафон на беговой дорожке и приминал снег лыжами без знаний важных правил кардио, желаемого результата не добиться....
Меню для мужчины 40 лет похудеть
После отметки в 40 лет а кто-то и после 35 многие сильно переосмысляют образ жизни. Если до этого времени большинство людей вполне может позволить себе несбалансированное питание, алкогольные вечеринки и сидячий образ жизни, то после сорокалетия обычно наступает прозрение. Приходит понимание, что вес набрать легче, чем от него избавиться, похмелье после возлияний кажется невыносимым, а процесс восстановление после травм замедляется....
Похудеть самовнушение
Все знают, кто такие "стройные от природы". Едят и хоть бы хны....
Как же похудеть с 80 кг
Регистрируясь на сайте cosmo. Я хочу получать новости от Cosmo....
Самая эффективная диета для похудения
Подобные диеты предназначены для конкретных случаев, когда человек должен быстро и эффективно снизить свой вес. В этом смысле яблочная диета - одна из эффективнейших, потому что за 5 дней, которые рекомендуется придерживаться этой диеты, можно сбросить до 7 кг. Это строгая диета, в которой основным ингредиентом является этот фрукт....
1 2 3 4 5