45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Как похудеть на 35 кг за 3 месяца

Похудеть сегодня хотят все или почти все. Особенно молодые, у кого есть хотя бы какой-то лишний килограмм на теле. Правда, не всем это удается — не хватает силы воли. Но кто-то достигает заветной цели.

Я на диете, как похудеть или 35 кг

Вопрос в теме. Начальный вес 80 кг при росте Возраст К эндокринологу не отправляйте, была, сказал сбрасывать вес, а так проблем нет. Вернее все проблемы от лишнего веса. Жду рекомендаций от тех, кто сделал это! Я сбросила 5 кг за 2 недели - после каждой еды жевать минимум час ядреную жвачку - будет очень сильно выделяться желудочный сок и пища переваривается моментально.

На ужин - 2 маленьких бутерброда с сыром и персики. Обед - обычный, нормальный, завтрак - 1 йогурт либо мюсли. Я похудела сама того не желая, теперь не знаю как набрать, так как желудок привык быть пустым. Администрация сайта Woman. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам! Какой у вас образ жизни и питание?

Едите много, вредно и часто и малоподвижный образ? Для начала, если сидячий образ жизни, подойдет быстрая ходьба ежеденевно и дома занимайтесь. Только не бегайте и не прыгайте, иначе прощай суставы. Очень хорошо "грузит" степ-доска, но при большом весе она опасна для коленок. У меня приятель, на лето месяц поехал с гологами, на раскопки, похудел на 35кг.

У меня приятель, на лето месяц поехал с гЕологами, на раскопки, похудел на 35кг. Организм кардинально не перестраивается за 2 часа, и даже за 2 месяца.

За 3 месяца - это хирургия, липосакция. Все "чудесные" реальные похудения скорее исключения. Гречневая диета с перерывами на неделю салатики, вареное нежирное мясо.

Пить только воду. Первые 10 кг улетят в первые дней Остальное будете добивать гречневой диетой в течение года после старта с перерывами в недели и нормальным питанием без жиров, сахара, соли, алкоголя, плюшек, снеков, готовой еды откуда бы она не была.

Если хватит силы воли прекратить жрать как Шрек, будет идеальное тело, причем довольно быстро. Ну вы тоже даете, не похудею на 30, так хоть на Это не вредно для здоровья, такими темпами худеть.

Просто стремлюсь на 30! И за первое время вес уходит быстро. А начать с разгрузочных дней-благо лето осень??? Реальный пример минус 5 кг за три недели.

Первые два дня разгрузка на арбузе,потом ПП. Уберите из рациона углеводы ВСЕ, оставьте не больше 40 гр в сутки. Почитайте про кетоз, кетоновые диеты. Я на 30 кг не худела не надо было столько , но худела на 20 за 2 с половиной месяца. Организм справился хорошо, без последствий и проблем.

Вес тоже не набрала по окончании. Но я сделала для себя выводы по углеводам и теперь всегда строго контролирую их количество. Сейчас придерживаюсь примерно гр углеводов в день.

Чтобы не обвисла кожа, либо занимайтесь физкультурой, либо скрабьтесь ежедневно. А лучше и то и другое. Но есть противопоказания - в частности мочекаменная болезнь и что-то ещё. Не жрать. Но это совет для умалишенных.

Как раз для таких как автор темы. Реальных примеров нет. Так как умные худеют постепенно и на всегда. Худеют с помощью ПП и физ. Причем делают это годами. Реально только при переходе на сыроедение. Но обычно это делают обдуманно и не из желания похудеть, а скорее из любви к жизни. Мой пример 3 месяца минус 18,5 кг. Потом расслабилась и еще за 2 месяца похудела всего на 3 кг.

Общий итог 5 месяцев минус 21,5 кг. Нигде ничего не обвисло. Не вздумайте даже. Кожа обвиснет, да и проблемы со здоровьем гарантированы, ну и располнеете так же быстро, как похудели. Я похудела на 30 кг за полтора года. И держу вес постоянно уже 7 лет, но это образ жизни, а не диета и не голодовка. Вы что совсем с ума сошли! Это не нормально 30 кг за 3 месяца!!! И в 38 лет не знать что худеть на 30 кг за 3 месяца это плохо и не нормально, тоже очень странно!

На самом деле жирным легко худеть - в первый месяц уйдет много киллограмов легко. Кожа у нее не обвисла, но и лет ей было 23 года. Сейчас уже год держит вес 64 кг, хоть может совершенно спокойно есть сладкое иногда, вес не возвращается, потому что похудение было правильным и постепенным. Во второй половине дня едим только белки обезжиренный творог, вареные яичные белки, креветки, кальмары и овощи. Я о своем опыте-КАК легко за три недели сформировалась пищевая привычка,плюс спорт конечно. Давайте вместе худеть.

Я при росте с 96 скинула 10 за месяц. Вареное мясо, салаты, гречка и ходила по паркам км. А зачем вам куда-то торопиться? Ваш максимализм может пагубно сказаться на здоровье. Скидывать по 10 кг в мсяц - не есть хорошо. Да, это реально. Но это того не стОит. Вы себе противоречите - говорите, что хотите похудеть, ради здоровья.

А сами решаете подвергнуть свой организм огромному стрессу. Худейте с удовольствием и безопасно на 5 кг в месяц. Это и несложно и не вредно : Ваш организм не испытает стресса, а Вы не будете чувстсвовать себя в чем-то особо ущемленной. А диеты "а-ля полтора грейпрута в день" ни до чего хорошего не доведут. Обратитесь к специалисту, гарантированно получите нужный результат.. Пишите с удовольствием помогу.

Просто дамы до Вас не достучаться. Похудение с ягодами годжи никто не отменял! Это и полезно для фигуры, и для физического здоровья в целом! Ежедневно необходимо употреблять одну столовую ложку. Ягоды годжи приятные на вкус. А самое интересное-с ягодами годжи реально худеют!!! Вы вполне можете похудеть на 30 кг за 3 месяца, если Вполне возможно! Неля Штепа вполне известная личность смогла сделать это без диет и изнуряющих упражнений.

Личный опыт кг за 4 месяца, без возврата, результат держу уже года Никак нельзя и не нужно худеть на 10 кг в месяц. Даже если предположить, что путём истязаний автору это бы и удалось, то такие кг обязательно вернутся. Из самых сильных похудений, которые я встречала- 32 кг за 6 месяцев. Так худел двоюродный брат моего мужа.

К стати 35 кг я скинула за три месяца, а не за 5 лет, после рождения первого ребенка. На фото ДО-после первого ребенка, на фото. Как быстро похудеть в домашних условиях. И хоть я считаю,что 35 кг за 3 месяца - это слишком быстро -Максим со мной не согласен. Как.

За шесть лет офисной работы наш сегодняшний герой, руководитель отдела в Promodo, поправился на 35 кг. Но вдохновившись примером своего постройневшего шефа, взял себя в руки и похудел на 18 кг с помощью диеты Дюкана. Правильно говорят, что талия делается не на тренировках, а на кухне. Сегодня мы предлагаем вам вдохновляющую историю от еще одного представителя компании Promodo в нашей рубрике их было уже двое — руководитель и бизнес-партнер компании Александр Колб и менеджера проектов Александра Плетнёва. Еще хотя бы один человек, и компании можно будет смело присуждать новогодний приз за самую спортивную и здоровую команду.

Я похудел со кг до Моя личная история не связана с намеренным похудением, я просто переехал в другой город учиться, перестал питаться "маминой" едой и начал сам формировать свой рацион, в итоге - больше 30 кг за 9 месяцев ушли, а меня перестали узнавать.

Вопрос в теме. Начальный вес 80 кг при росте

Измени себя сам: как похудеть на 18 кг за два месяца и полюбить спорт

Я подумала, что хочу ходить с ним на каток, в походы и вести активный образ жизни. На пути к красивому телу она перепробовала массу способов, несколько недель сидела на воде и яблоках, полтора года строго ограничивала себя в калориях. Наши герои - отличный пример для подражания, настоящие знаменитости в этой, казалось бы, совсем незвездной сфере. Они ведут суперпопулярные страницы в социальных сетях, где делятся фотографиями до и после похудения, записывают видеоуроки на YouTube, их приглашают на радио и телепередачи. Теперь специально для нас они собрали воедино все свои секреты о том, как реально похудеть.

Как похудеть на 35 кг за 3 месяца

Switch to English sign up. Phone or email. Система питания Perfect Body Идеальное тело. Все мы стремимся хорошо выглядеть и хотим меньше действий и быстро похудеть. Не каждый готов на упражнения. Кто-то поначалу решив что готов, после бросает тренировки и опускает руки. Я так же хотела похудеть, избыточным весом всегда страдала. Я начала пробовать диеты еще лет пять назад. Пробовала всякие.

Я специально ждал снижения веса до 10 кг, чтобы заголовок был красивым.

Наши читатели - народ не только пытливый, но и активный. По просьбе редакции они присылают нам свои варианты похудения, делятся новостями,рассказывают о том, кому что- то помогло сбросить вес, а кому нет. С некоторыми из них у меня завязалась переписка, избранными местами из которой я хочу поделиться с вами.

Наш читатель за 2 месяца похудел на 35 кг

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома. Не ограничивайте себя во время самоизоляции! Switch to English регистрация. Телефон или email. Чужой компьютер. Я на диете, как похудеть или 35 кг. Хотите похудеть? Приходите к нам. Все записи Записи сообщества Поиск Отмена. Hagrit Okra запись закреплена 27 мар в

Как похудеть за 3 месяца на 30 кг? Поделитесь реальным опытом!

База знаний игры R2 Online. Наши читатели - народ не только пытливый, но и активный. По просьбе редакции они присылают нам свои варианты похудения, делятся новостями,рассказывают о том, кому что- то помогло сбросить вес, а кому нет. С некоторыми из них у меня завязалась переписка, избранными местами из которой я хочу поделиться с вами. И, конечно же, я готовлю к публикации материалы о тех, кто достиг наибольших успехов.

Похожие публикации